En estos tiempos difíciles, es fácil olvidar que la vida continúa. La gente sigue necesitando hacer las cosas que solía hacer antes de la pandemia y, para ciertos profesionales, mantenerse en forma es obligatorio. Eso puede ser un reto si se tiene en cuenta que no se puede salir de casa, pero hay soluciones, como han descubierto recientemente los conductores de BMW Works.
Ahora se entrenan en sus propias casas, pero también tienen la oportunidad de poner a punto su forma física regularmente, en línea. El equipo de Formula Medicine, que se ocupa de muchos atletas, incluido el nuevo equipo BMW Junior, ofrece ahora sesiones especiales de entrenamiento en grupo a través de Zoom a los pilotos de BMW Works. «Nunca habíamos probado esto antes, pero se nos ocurrió la idea debido a la situación actual y funciona muy bien», dijo el Dr. Riccardo Ceccarelli, responsable de Formula Medicine.
«Todos son muy profesionales y hacen sus ejercicios, pero es una motivación extra entrenar en directo con los demás y dar lo mejor de sí mismos. Es divertido entrenar juntos y vernos en vídeo, así que no sólo es un entrenamiento físico, sino también una gran construcción de equipo.» Los pilotos de BMW Works no necesitan mucho equipamiento para las sesiones de entrenamiento digital, que duran aproximadamente una hora.
Se entrenan utilizando el peso de su propio cuerpo; lo único que necesitan es una colchoneta para el suelo. Para cada sesión, la gente de la Fórmula Médica desarrolla diferentes programas de entrenamiento de fuerza y resistencia. El servicio también incluye entrenamiento mental por videoconferencia. El entrenamiento online en grupo está funcionando tan bien que podrían continuar en el futuro. «Siempre digo que ‘cada problema puede traer una oportunidad'», explicó el Dr. Ceccarelli.
«Así que ya estamos trabajando en nuestras instalaciones para ponerlo en práctica y tener más opciones de trabajar con webcam y videoconferencias para mantener esto después de Corona». Durante la temporada, los pilotos están mucho tiempo en la carretera, pero con una o dos sesiones de entrenamiento a la semana en días libres todos podemos seguir conectados e intercambiando. Y si un piloto, por ejemplo, tiene una pregunta sobre un ejercicio específico, podemos conectarnos fácilmente por vídeo, sin importar dónde esté».
El plan es seguir entrenando de todos modos hasta que se reanude la temporada. Tres veces a la semana, los pilotos del BMW Works y el BMW Junior Team se conectan a las reuniones desde sus casas y van a toda máquina durante una hora.
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