A todos nos ha pasado. Llevas mucho tiempo conduciendo, la autopista es aburrida y está bastante vacía, y si pudieras empujar 5 minutos más, llegarías a casa enseguida. El problema es que esos cinco minutos son los más peligrosos de todo tu viaje. Cuando apenas estás aguantando y te estás acercando mucho a tu destino, es cuando se producen la mayoría de los errores. Entonces, ¿qué debes hacer para mantenerte despierto?
BMW tiene las respuestas.
La marca alemana ha empezado a publicar últimamente todo tipo de consejos útiles en su página web y algunos de ellos son realmente… útiles. Hoy vamos a echar un vistazo a lo que BMW sugiere que hagas para mantenerte alerta durante los viajes largos. Desde el principio, sin embargo, debemos mencionar que conducir con sueño es muy peligroso.
Los estudios han demostrado que la conducción con sueño tiene algunos de los mismos efectos que la conducción bajo los efectos del alcohol. Al parecer, las personas que conducen después de haber estado despiertas entre 17 y 19 horas obtienen peores resultados en las pruebas que las que tienen un nivel de alcohol en sangre del 0,05%, que es el límite legal para conducir ebrio en la mayoría de los países de Europa occidental.
Los conductores fatigados pueden sufrir el llamado microsueño, en el que el conductor se queda dormido durante unos segundos. Esto es muy peligroso, ya que un fallo de cinco segundos en mantenerse despierto mientras se conduce a 55 mph (aprox. 90 km/h) significaría que se han recorrido alrededor de 135 yardas (120 metros) en la carretera cuando se estaba dormido, lo que es tiempo más que suficiente para provocar un accidente.
Entonces, ¿cuáles son las mejores maneras de mantenerse despierto? La mejor solución es parar y echarse una siesta. No importa lo cerca que creas estar de tu destino, es mejor parar y echar una siesta de 20 minutos y llegar un poco tarde que no llegar.
Pero ten cuidado, si duermes más de 20 minutos, puedes caer en un sueño profundo, así que, si quieres seguir adelante, será mejor que pongas bien el despertador. También hay otras sugerencias en el artículo, que puedes encontrar aquí, como hacer descansos regulares, mantenerse hidratado, etc.
Ahora cuéntanos cómo te engañas en los viajes largos.
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